マエバシオオワタリセイタイイン バイ エルエーセイコツイン
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- 群馬県前橋市総社町総社１１２３－１
- 前橋駅北口より車で15分、中央前橋駅より車で12分、群馬総社駅より車で5分
前橋大渡整体院 by L.A.整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- 歩くと膝が痛い・立ち上がるとつらい方へ
- こんにちは前橋大渡整体院です
歩くと膝が痛い
立ち上がるときにズキッとする
しゃがむ動作がつらい
このような症状でお悩みではありませんか？
年齢のせいとあきらめている方も多いですが、実はしっかりケアすることで楽になるケースも多くあります。
特にこんな動きで痛みが出やすい人が多いです
歩き始め
立ち上がり
階段の昇り降り
しゃがむ動作
ではなぜ膝が痛くなるのか？
原因は「膝だけ」ではないことが多いです。
主な要因
太ももの筋力低下
股関節・足首の動きの悪さ
骨盤の歪み
体重のかかり方の偏り
つまり、膝に負担が集中してしまう体の使い方が問題になっています。
放っておくとどうなる？
初期は「違和感」程度ですが、進行すると
正座やしゃがむ動作ができない
歩行がつらくなる
膝が変形してくる
早めのケアがとても大切です。
前橋大渡整体院では膝だけでなく、全身を見て調整します。
主な施術として
骨盤・股関節のバランス調整
太ももやふくらはぎの筋肉の緊張を緩める
正しい重心・歩き方の指導
これにより
膝への負担が軽減
動きがスムーズになる
痛みの改善につながる
自宅でできる簡単ケア
歩く・立ち上がる・しゃがむときの膝の痛みは、
変形性膝関節症のサインかもしれません。
ただし、膝だけでなく体全体を整えることで改善が期待できます。
「年齢だから仕方ない」とあきらめず、早めのケアをおすすめします。
〒371-0852
群馬県前橋市総社町総社1123-1
前橋大渡整体院
【整体/前橋/前橋市/肩こり/腰痛/疲れ/群馬/渋川/沼田/吉岡町/骨盤矯正/肩甲骨はがし/大渡/背中のハリ/猫背/姿勢/首コリ/寝違え/ダイエット/ブライダル/前橋駅/群馬総社/膝の痛み/歩きにくさ/産後骨盤矯正/むくみ/産後ケア/肋骨の開き/立ち上がり/しゃがむ】
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投稿者
前橋大渡 整体院
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