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リノア 堀江(Linoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/29
- 美白は「食べるケア」からパート4
ー血行促進＆エイジングケア食材ー
血流が悪いと、顔色がくすんで見えがちに。
血行を良くする食材で、内側から透明感アップを目指しましょう。
おすすめ食材
・ダークチョコレート
・ナッツ（アーモンド）
・緑茶
食べすぎには注意しつつ、適量を習慣にするのがコツです。
ー良質な脂とタンパク質でツヤ肌にー
肌のハリ・ツヤは、
良質な脂質とタンパク質から作られます。
おすすめ食材
・鮭
・ナッツ類
乾燥しやすい季節やエイジングケアにもおすすめです！
#ハーブピーリング#ラミピール#毛穴洗浄#大阪#難波#堀江#四ツ橋#剥離なし#ダウンタイムなし#肌改善#ニキビ
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