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リノア 堀江(Linoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 糖化について…
- みなさん、お肌の糖化ってご存知ですか?
甘いもの、パン、麺、ごはんなど
糖質の食べすぎは太りやすいだけではなく、
お肌にも影響があります！
余分に糖質を摂りすぎると、肌で「糖化」と
いう変化が起こります。
糖化とは、体内でタンパク質と余分な糖が結びつき、
タンパク質が変性・劣化しAGEs(糖化最終生成物)
という老化物質を生成する反応のことです！
簡単に言いますと、肌が老化してしまう原因なんです(；；)
お肌の成分は主にタンパク質です。
コラーゲンもタンパク質でできています！
血液と一緒に運ばれてきた糖分と結合することで
お肌でも糖化が起こり、肌質が変性・劣化してしまいます。
これによってお肌のハリ艶や弾力、みずみずしさがなくなり
たるみやシワができてしまうのです(T^T)
また、糖化が起こると、肌の新陳代謝がスムーズに
行われなくなります。
お肌は常に新しく作り替えられており、
地層のようになっています。
古くなるにつれて上に押し上げられ、
角質や垢となって剥がれ落ちていきます。
この流れを肌の新陳代謝【ターンオーバー】といいます。
ターンオーバーが正常に行われないと、新しい肌細胞は作られにくく、古くなったお肌は剥がれ落ちず蓄積されていきます。
すると肌がくすみ、乾燥し、ニキビができやすく、ニキビ跡もなくなりにくくなるんです。
更に、、、糖化によって生じるAGEsは黄褐色をしているのでAGEsが蓄積するとお肌の黄色味が強くなり、黄ぐすみが目立つようになってきてしまいます(；；)
このように糖化はお肌にとって悪影響がとても多いです。
糖化が起こらないようにするため、
☆糖質の食べ過ぎには注意が必要です！☆
甘いものやパンばかり召し上がる方は、少し控えるか、糖質の低いものを選ぶ様にしましょう！
にきび、黒ずみ、シミ、シワなど
お肌について悩んでいる方がいらっしゃいましたら、何時でもお気軽にお問い合わせください！
一緒に美肌を目指しましょう♪
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