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リノア 堀江(Linoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- 脂性肌さん向けケア方法
- 脂性肌おすすめケア方法【基本編】
1）洗いすぎない（これ一番大事）
皮脂＝悪者ちゃう
取りすぎると肌が
「乾燥してる！油出さな！」
ってなって、余計ベタつく
・朝晩2回まで
・泡で押すだけ（こすらない）
・スクラブ、ピーリングやりすぎNG
2）脂性肌こそ「水分ケア」
脂性肌＝水分不足なこと多い
・さっぱり系化粧水を2～3回に分けてハンドプレス
・パシャっとつけて終わりはNG
→肌が「もう油出さんでいい」って落ち着く
3）乳液・ジェルは必須（でも薄く）
「脂性肌＝乳液いらん」は間違い
・ベタつかないジェル or 軽め乳液
・量は少なめ
・Tゾーンは薄く、Uゾーンは普通
→フタしないと水分蒸発＝皮脂爆増！
4）毛穴ケアは“攻めすぎない”
・酵素洗顔、毛穴洗浄 → 週1～2回まで
・毎日ピーリングは逆効果
→毛穴広がる、赤くなる原因になる
5）成分で選ぶならこれ
【脂性肌向き成分】
・ナイアシンアミド（皮脂抑制、毛穴）
・ビタミンC誘導体（テカリ、黒ずみ）
・ CICA（赤み、炎症）
・アゼライン酸（ニキビ、皮脂）
！アルコール強すぎるのは注意！
→一瞬さっぱり＝後で皮脂ドバッ
【朝の脂性肌ケア】
1.洗顔
2.化粧水
3.ジェル or 軽乳液
4.皮脂崩れ防止の日焼け止め
→朝の保湿抜くと昼ベタベタになる
【夜の脂性肌ケア】
・メイク落としは優しく
・化粧水しっかり
・軽めのフタ
・週1～2回 毛穴ケア
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