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ドライヘッドスパ・腸もみ専門店 ARAMOA 沖縄市店

ドライヘッドスパ チョウモミセンモンテン アラモア オキナワシテン

  • エステ
  • リラク
  • 沖縄県沖縄市松本922-3-2 心和2号棟
  • 沖縄市松本 具志川メインシティー徒歩8分

アラモア(ARAMOA)のブログ

プライベートのブログ一覧

26件のブログがあります

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  • セラピストとしての目線
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    AYANO
    トレーナーの雰囲気が残ってるよね」施術を受けた方から、よく言われる言葉です。自分ではあまり意識していなかったのですが、たしかに話し方や体の見方、施術中の視点には、元トレー…続きを見る
  • 簡単ストレッチポール パート3
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    AYANO
    【簡単ストレッチポール】パート3簡単ストレッチポールで肩甲骨ケア!今回はポールに基本ポジションでのり、肩甲骨の間の範囲で、体を小さく左右にコロコロ動かすだけ。背骨を左右に…続きを見る
  • 挑戦することに年齢制限はない
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    AYANO
    年齢は関係ない。限界を決めているのは、いつも自分自身。「無理かもしれない」と思っていたことも、一歩踏み出してみたら、見える世界が変わった。完璧じゃなくていい。大きな挑戦じ…続きを見る
  • 簡単ストレッチポール パート2
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    AYANO
    【簡単ストレッチポール】パート2前回は、ストレッチポールに乗り「正しい姿勢で脱力する」ところまで行いました。今回はそこから一歩進んで、腹横筋を意識した深呼吸を行います。ス…続きを見る
  • 健康のありがたさ
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    AYANO
    身体のありがたさを再確認最近、ほんのちょっとした不調がきっかけで、改めて「元気に動ける身体」のありがたさを感じています。毎日たくさんお仕事をしていると、「今日は頑張ったな…続きを見る
  • 簡単ストレッチポール
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    AYANO
    初心者向けストレッチポールの使い方ストレッチポールは、はじめての方でも無理なく取り入れやすいセルフケアアイテムです。最初は、ゆっくりポールにのることから始めましょう。膝は…続きを見る
  • 施術中のセラピストの心の中
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    AYANO
    あ、ここ少し硬いな。ガスも溜まってる感じ。最初のカウンセリングで、最近仕事が忙しくて休憩もあまり取れていないって言ってたな。食事も急いで済ませがちだと、腸も緊張しやすい。…続きを見る
  • 自身のケア
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    AYANO
    元トレーナーが教える“力いらず”の身体の緩め方がんばって伸ばす、鍛えるだけがセルフケアではありません。元トレーナー・セラピストとして本当に使ってきたのは、ストレッチポール…続きを見る
  • 施術中のセラピストの心の声
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    AYANO
    セラピストの心の中ふくらはぎ、ぱんぱんだ…那覇マラソン完走!しかも記録更新って言ってたな。本当にお疲れ様。あ、ここも凝ってる。最後のスパート、食いしばって走ったんだろうな…続きを見る
  • 忘年会シーズンですね
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    AYANO
    忘年会シーズンですね。お世話になったメンバーと囲むご飯やお酒は、やっぱり美味しいもの。一年を振り返りながら、「新年に嫌なことを持ち越さないように」と、プライベートな出来事…続きを見る

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アラモア(ARAMOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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