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アラモア(ARAMOA)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- よもぎ蒸し中に水を飲むワケ
- よもぎ蒸しの施術中にお水を飲んでいただくのには、大切な理由があります。よもぎ蒸しは下半身からじっくり温めることで血行を促し、発汗をうながす温活ケアです。そのため施術中は、気づかないうちに体内の水分が失われやすくなっています。こまめに水分を補給することで、脱水を防ぎ、巡りをスムーズに保つことができます。
また、水分をとることで老廃物の排出をサポートし、よもぎ蒸し後のすっきり感を感じやすくなるのもポイントです。体内の循環が良くなり、身体にたまった不要なものを外へ出す手助けになります。
一方で、水の飲み過ぎにも注意が必要です。短時間に大量の水を飲むと、胃腸に負担がかかり、のぼせや気分不良につながる場合があります。よもぎ蒸し中は、一気に飲むのではなく、少量をゆっくり、喉が渇いたと感じたタイミングで飲むのがおすすめです。
お身体の状態はその日によって異なります。無理をせず、ご自身の感覚を大切にしながら、心地よくよもぎ蒸しの時間をお過ごしください。
Hydration supports your body and enhances the benefits of Yomogi steaming.
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