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投稿日：2026/4/6
- なんとなく、眠い～
- なんとなく眠い・だるい
春なのにずっと眠い、だるい…その原因は？
最近「しっかり寝てるのに眠い」「体が重い」という方が増えています。
季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、体がうまく切り替わらない状態に。
そんな時は無理に頑張るより、体をゆるめて整えることが大切です。
ドライヘッドスパやよもぎ蒸しで、リラックスしながら整えていきましょう。
#春の不調 #眠い #だるい #自律神経 #ヘッドスパ #よもぎ蒸し
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