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投稿日：2024/1/21
- （冬）と言えば、、？3 眼精疲労と老眼 編
- こんにちは～
『老眼』 とは！！？？
●年齢を重ねてくると、レンズ機能の「水晶体」の水分量が少なくなり弾力が無くなってきて、「水晶体」自体が固くなりレンズの厚みの調整がしにくくなります。
更に、「水晶体」を支えている「毛様体筋」も水分血流不足などで固くなり収縮しずらくなります。
「水晶体」と「毛様体筋」の弾力が衰えてきて、スムーズな調整が出来なくなる＜機能低下＞が『老眼』です。
加齢と共に肩や首が凝りやすくなったり、腰や膝が痛くなったりするのと同じように、
眼は特に小さい部位なので、その影響は大きく顕著に現れやすいです(T_T)
最近は、若い内からスマホやPCをつかうので、若年性老眼も増えているそうです(>_<)
『眼精疲労』 とは！！？？
●近距離に焦点を長時間合わせている時は、レンズの「水晶体」を支えている「毛様体筋」が収縮し、レンズの厚みを保っているので、この「毛様体筋」が緊張したままになっていて、血流が悪くなり ＜筋肉疲労＞ が起きている状態です。
どちらも 眼の中にある「水晶体」を支えている「毛様体筋」が疲労し起こる現象なのですが、、
もっと分かり易く言うと、、、
『老眼』は ＜機能低下＞ によるもの
『眼精疲労』は ＜筋肉疲労＞ によるものなのです。
辛くなるのは同じですが、原因の発症が違うのです。
どちらも、温めると血行が良くなり回復しやすいので、眼を閉じて休ませたり、HOTアイマスクなどを使うのも良いですね(*^^)v
ヘッドマッサージや首、目マッサージもおすすめです♪今日のおすすめメニューは、、、♪
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