リラクゼーションサロン 癒のブログ
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投稿日：2024/1/23
- 風邪の対策に
- こんにちは、salon癒店長です。
早いもので1月。ついこの間まで猛暑で水分をよく摂っていたのですが、
最近になって水分補給はされていますか？
風邪を引かないためには手洗い、うがいは言うまでもないのですが、
あと重要なこととして、水分補給も大切なようです。
と言うのも風邪やインフルエンザなどのウイルスは、
乾燥した状態で活発に活動するようです。
湿度50％以上になると活動が急激に低下、
水分補給することで喉や鼻の粘膜を潤し、ウイルスの侵入を防ぎます。
また、侵入してきたウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する事ができるそうです。
気温が下がり、あまり水を飲んでいない、と言う方いましたら、
温かいお茶でも飲んでみてはいかがでしょうか？
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