リラクゼーションアンドヘッドスパ コロン
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コロン(coron)のブログ
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投稿日：2025/7/17
- ヘッドスパについて
ぐっすり眠れていますか？
ヘッドスパが“睡眠の質”を高める理由
こんにちは！
最近「なんだか寝つきが悪い…」「夜中に目が覚める…」そんなお悩み、ありませんか？
現代人は、ストレスやスマホの使いすぎ、生活リズムの乱れなどで睡眠の質が下がりがち。
「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない…」という方がとても増えています。
そんなときにおすすめなのが、ヘッドスパです！
『ヘッドスパが睡眠にいい理由』
1. 頭皮のコリがゆるむと、脳もリラックス
知らず知らずのうちに、頭皮や首はガチガチに。
ヘッドスパでやさしくほぐすことで、脳が「休んでいいよ」と感じてくれます。
2. 副交感神経が優位に！
自律神経のバランスが整い、心と体がリラックスモードに。
自然と眠りやすい状態に導いてくれます。
3. 目の疲れ・首肩の緊張もケア
スマホやPCの使いすぎでパンパンになった目元・首元もじんわりスッキリ。
ぐっすり深い眠りへつながります。※こんな方におすすめ！
寝つきが悪くて布団でゴロゴロ
夜中や早朝に目が覚めてしまう
疲れが翌日まで残ってしまう
睡眠薬やサプリに頼らず眠りたい
心と体をまるごとリセットしたい
※ヘッドスパ後の“眠気”は自然なサイン！
施術中や施術後に「すごく眠くなった」「その夜ぐっすり眠れた」というお声をよくいただきます。
それは、体が「やっと休めた～」と感じているサイン。
睡眠の質が変わると、翌朝の目覚めもスッキリします(^^)
※まとめ※眠れない夜は、ヘッドスパで整える
眠りの悩みは、頑張ってる証拠。
でもそのままにしていると、体も心も疲れが溜まってしまいます。
ヘッドスパは、ただのマッサージではなく“睡眠の準備”でもあります。
心地よい眠りを取り戻すために、ぜひ一度体験してみてくださいね(o^^o)
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