ヒーリングスポットシンキュウセイコツイン チョウフミナミグチイン
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ヒーリング スポット鍼灸整骨院 調布南口院のブログ
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投稿日：2026/2/8
- 【雪道疲れ】「ペンギン歩き」で全身ガチガチ？
- こんにちは。 ヒーリング・スポット鍼灸整骨院です。
2026年2月8日、雪や寒さの影響はいかがでしたか？ 調布駅、布田駅、国領駅周辺にお住まいの皆さま、昨日から今日にかけて、慣れない雪道を**「ペンギン歩き（小股でペタペタ歩く）」**で移動された方も多いのではないでしょうか。
実はその歩き方、普段使わない筋肉を酷使するため、身体には相当な負担がかかっているんです！
■ 雪道歩行が身体を硬くする理由
スネやふくらはぎがパンパンに 滑らないように足の指に力を入れ、足首を固定して歩くため、膝下の筋肉が悲鳴を上げています。これが「足のむくみ」や「こむら返り」の原因に。
全身の「変な力」が抜けない 「転びたくない！」という恐怖心から、肩をすくめ、腰を固めて歩くため、首・肩・腰がガチガチに凝り固まってしまいます。
■ 転ばないための「柔軟性」を取り戻そう
筋肉が硬い状態でバランスを崩すと、とっさの受け身が取れず、大きな怪我に繋がりやすくなります。 明日の通勤・通学を安全に過ごすためにも、今日のうちに身体をリセットしておきませんか？
当院の**「全身整体・骨盤矯正」**なら、 ★ 雪道歩行で張った「ふくらはぎ」をケア ★ 緊張で固まった「肩甲骨・腰」をリリース ★ バランス感覚を取り戻す「骨格調整」
これらを一度に行えます！
調布市国領や布田周辺で、「なんだか身体が重い…」と感じている方は、ぜひ当院へ。 ポカポカの院内で、こわばったお身体を解き放ちましょう♪
ヒーリング・スポット鍼灸整骨院 ★ 地域密着：調布市国領や布田周辺の健康をサポート ★ 最寄り駅：調布駅、布田駅、国領駅
■ ご予約方法 「雪道疲れを癒したい！」という方は、 下記のクーポン一覧より**「全身整体」や「疲労回復コース」**をお選びください。
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院長：柔道整復師
土屋 慶ツチヤ ケイ
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