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投稿日：2025/6/4
- どんよりしがちな6月は・・・鍼灸で体調を整える
- ６月と言えば、梅雨の季節。
雨の日が続き、外出も億劫で気分もどんよりしてきますね。
更に、祝日が無く、休みの少ない月でもあります。雨の日が続き、日光を浴びる時間が少なくなると、神経伝達物質の”セロトニン”の量が減ると言われています。
セロトニンは脳で働く、感情や気分をコントロールして心を安定させてくれる神経伝達物質です。
梅雨に気分が落ち込んだり、だるさや疲労感、頭痛などを感じたりするのはセロトニンの減少が少なからず影響しているからです。
また、低気圧の影響も受けやすい時期。
しんどい時は、無理をしない！
「６月はゆったりと過ごす」
と、開き直ってみるのもいいかもしれません。
東洋医学的には、環境の湿度（外湿）が高くなると、体内の水分（内湿）も溜め込みやすくなるため、それにまつわる不調が出てくると考えられています。
・むくみ
・軟便、下痢
・胃もたれ
・倦怠感
・うつ
特に、日頃からむくみを感じやすい方や胃腸があまり強くない方はこの季節に症状が出やすくなります。
鍼灸治療では、このような体内の水分を排出し、負担のかかっている内臓機能を整えることで、体調不良を改善していきます。
美容鍼も重くなりがちな頭をリフレッシュするのにおすすめです(^^)
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