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投稿日：2026/3/6
- Linoの呼吸を整えるケア
- 最近、深く息が吸えていない気がする。
ため息が増えた。
そんな感覚はありませんか？呼吸が浅くなるのには、体の状態が大きく関係しています。
呼吸が浅くなる人の特徴
背中や胸まわりが硬い
背中や肋骨まわりが硬くなると、
胸が広がりにくくなり、自然と呼吸も浅くなります。
気を張る時間が長い
忙しさやストレスが続くと、
無意識に体に力が入り、呼吸が浅くなりがちです。
冷えや巡りの悪さがある
体が冷えると筋肉もこわばり、
呼吸に使う筋肉が動きにくくなります。
呼吸が変わると、体も変わる
呼吸が深くなることで
〇 体がリラックスしやすくなる
〇 気持ちが落ち着く
〇 眠りが深くなる
といった変化を感じる方が多いです。
Linoの呼吸を整えるケア
しん灸リンパ Lino では、
背中を中心に
鍼・リンパ・温熱で体をやさしく整えていきます。
強い刺激が苦手な方にも、
安心して受けていただける施術です。
最近、
「なんだか息が浅い」
と感じたら、それは体からのサイン。
無理をする前に、整える時間をつくってあげてくださいね。
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