Re;Lux (リラックス恵比寿)【アロマリンパ/ヘッドスパ/リフレ/フェイシャル】
リラックス リラックスエビス アロマリンパ ヘッドスパ リフレ フェイシャル
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- 東京都渋谷区恵比寿南２－１－６ 鳥居ビル３０１
- 口コミ評価4.9☆日比谷線恵比寿駅5番出口徒歩2分。JR山手線恵比寿駅西口徒歩6分。
リラックス 恵比寿(Re;Lux)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/28
- ぽっこりお腹はマッサージで解消！腸を動かす新習慣
- 薄着になることが多いこの季節。お腹の張りや、腰まわりのお肉が気になっていませんか？
特別な道具を使わず、すき間時間でケアできる方法があればうれしいですよね。
この記事では、ぽっこりお腹の原因となる、老廃物の排出を促進するマッサージをご紹介します。毎日の習慣に取り入れて、健康的で美しい身体を目指しましょう！
■なぜマッサージで「ぺたんこお腹」が叶う？その理由をチェック！
「ぽっこりお腹」の原因の多くは、余分な水分によるむくみや老廃物の蓄積です。
座りっぱなしの姿勢や過度なストレスが続くと、腸の働きが悪くなり、老廃物やガスが溜まってしまいます。
そこで、お腹のマッサージを取り入れると、腸が刺激され消化機能が活発になります。その結果、「ぽっこり」の原因となる老廃物の排出が促進され、むくみの解消が期待できるのです。
■【すき間時間にマッサージ】ぽっこりがスッキリ！
短時間で簡単にできるマッサージで、「ぽっこり」の原因となるむくみの解消を目指しましょう。
1.両手をお腹の中心に置き、両手で「の」の字を描く
※腸全体を動かすイメージで5～10回ほど行いましょう。
2.お腹全体のお肉を、痛気持ちいい程度の強さでつまむ
3.上半身を左右に10往復ほどひねる
マッサージの効果をより実感するために、次のポイントを守りましょう。
【力を入れすぎない】
力が強いほど効果が高まるわけではありません。過度な刺激は筋肉を緊張させ、かえって腸の動きを妨げることがあります。
【毎日継続して行う】
効果が現れるまでには数週間から数ヶ月程度かかるケースも多いので、毎日少しずつ継続して行いましょう。
ぽっこりお腹の解消には、この2つのポイントを意識しながらマッサージすることが大切です。
■リラックスできるサロンなら「ぽっこり」お腹がさらにスッキリ
リラックスできる環境では、副交感神経が優位になり、腸の働きが良くなります。
「麻布のりらく」は、居心地の良さにこだわった空間で、お客さまのコンディションに合わせた施術をご提供します。
【おすすめメニュー】
リフレ40分+腸もみ20分（女性限定）セットコース（60分9,000円）
日々の疲れを癒しながら、ぽっこりお腹の解消も目指しましょう！
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