Re;Lux (リラックス恵比寿)【アロマリンパ/ヘッドスパ/リフレ/フェイシャル】
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リラックス 恵比寿(Re;Lux)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/20
- 疲れが抜けない方必見｜もみほぐしの3つの効果を解説
- 肩こりや腰の重さで「疲れが抜けない…」と感じていませんか？
そんなときは、もみほぐしがおすすめです。筋肉の緊張をゆるめ血流を促すことで、心身を軽くしてくれます。
この記事では、もみほぐしの基本や効果をご紹介します。疲れに振り回される毎日から抜け出し、自然と元気に過ごせる身体を目指しましょう。
■疲れが抜けない方へ！「もみほぐし」とは？施術内容と特徴を紹介
もみほぐしは、凝り固まった筋肉に圧力を加えて緊張を緩める施術です。肩や腰のこり・全身のだるさを和らげる効果が期待できます。
施術を受けることで、身体に溜まった疲れをリセットしたように、軽やかに過ごしやすくなります。
■疲れをゆるめて気分一新！もみほぐしがもたらす3つの変化
もみほぐしで実感できる疲れが和らぐ3つのポイントをご紹介します。
1.筋肉のこわばりを和らげる
筋肉は、同じ姿勢や過度な使用を続けると、緊張が蓄積して硬くなります。もみほぐしで筋肉のこわばりを緩めると、疲れを感じた身体がリラックスし、肩や腰の重さがスッキリと和らいだように感じられることも。
2.血流の巡りを良くする
もみほぐしで緊張した筋肉が緩むと、圧迫された血管が解放され、血行が促されます。血流が良くなると老廃物の排出が進み、冷えやむくみの軽減をサポート。特に足の筋力が弱い女性は血流が下半身に滞りやすいため、全身の巡りを整える効果が期待できます。
3.心身をリラックスさせる
もみほぐしには心身を落ち着かせるリラクゼーション効果があり、横になって筋肉がゆるむことで、心地よさを実感できます。また、緊張が和らぐことで疲れやストレスを軽減でき、リフレッシュ効果を得られるのも魅力です。
■プロによる丁寧な施術で疲れをリセットしよう！
慢性的な疲れを感じるときはプロの施術で心身を整えるのがおすすめです。
「麻布のりらく」では、丁寧なヒアリングを通じて、一人ひとりの疲れの原因に合わせたもみほぐしをご提供しています。
【おすすめメニュー】
もみほぐしコース（60分8,000円）
蓄積した疲れをリセットして、心も身体も軽くなる時間を体験してみませんか？
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