【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 豊田店
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美容整体プラスフィール 豊田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- なぜ水は常温がいいのか
- こんにちは！赤嶋です(^^)
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
なぜ水は常温の方がいいいのかについて
聞いてみました♪
・**胃腸にやさしい**
冷たい水は内臓をキュッと冷やして、消化や吸収を落としやすい。
・**血流が下がりにくい**
冷水だと体が守ろうとして血管が収縮→コリ・むくみが出やすい。
・**自律神経が乱れにくい**
特に朝や空腹時は、常温～白湯がベター。
・**姿勢の緊張が抜けやすい**
内臓が冷えると無意識に体が丸まりやすく、首・肩も固まりがち。
【タイミング別おすすめ】
・**朝起きてすぐ**：常温 or 白湯
・**食事中・前後**：常温
・**運動後・暑い日**：冷たすぎなければOK（キンキンは避ける）
「冷たい水がダメ」じゃなくて、
**普段使いは常温、リフレッシュしたい時だけ冷水**がちょうどいい
首こり・むくみ・胃の重さが気になるなら、まず水の温度から変えてみるのおすすめです
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 豊田店
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