【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 豊田店
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美容整体プラスフィール 豊田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 口呼吸と顔の変化
- こんにちは！赤嶋です(^^)
◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。
口呼吸と顔の変化について
聞いてみました♪
口呼吸は「顔つき・フェイスライン」に大きく関係します。シンプルにまとめます。
### 口呼吸で起こりやすい顔の変化
**1. たるみ・二重あご**
* 口が開くと舌が下がる
* あご下の筋肉がサボる
→ フェイスラインがぼやける
**2. ほうれい線が深くなる**
* 口周りの筋肉（口輪筋）が弱る
→ 頬を支えられない
**3. 面長・間延び顔**
* 常に口が開く
→ 表情筋が使われない
→ 顔が縦に伸びた印象
**4. むくみやすい**
* 口呼吸＝乾燥
* 血流・リンパ低下
→ 朝の顔が重い
**5. 歯並び・あごの発達にも影響**
* 舌の位置が低い
→ 上あごが育ちにくい
→ フェイスラインが狭くなる
### なぜ顔に影響する？
ポイントは **舌の位置**。
* 鼻呼吸 → 舌が上あごにつく（正しい位置）
* 口呼吸 → 舌が下がる
舌は“顔の内側からの支え”。
下がると…
* 頬が落ちる
* あごがたるむ
* 首も前に出る
→ 顔＋姿勢 両方崩れる
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 豊田店
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