【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 姫路店
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美容整体プラスフィール 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- ストレートネックとは
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回はストレートネックについて聞いてみました！
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いて、頭の重さを分散しています。
しかし
・スマホを見る姿勢
・長時間のデスクワーク
・前かがみの姿勢
が続くことで、
首のカーブが失われ、まっすぐに近い状態になります。
これがストレートネックです。
なぜ不調が出るのか頭の重さは約5～6kg。
首のカーブがない状態では、その重さを首・肩の筋肉だけで支えることになります。
その結果
首こり・肩こり
頭痛
目の疲れ
背中の張り
自律神経の乱れ
といった不調につながりやすくなります。
ストレートネックは「首だけ」の問題じゃなく
実は首の状態は背骨・肩甲骨・骨盤とも深く関係しています。
首だけを揉んでもすぐ戻ってしまうのは、身体全体のバランスが崩れているから。
整体では
・背骨の動き
・肩甲骨の位置
・姿勢のクセ
まで含めて整えていきます。
こんな方は要注意
・スマホやPCを見る時間が長い
・仰向けで寝ると首がつらい
・枕が合わないと感じる
・首を動かすと違和感がある
ひとつでも当てはまれば、
ストレートネックのサインかもしれません。
放置せず、早めに整えることが大切
ストレートネックは急に起こるものではなく、日常の姿勢の積み重ねで少しずつ進行します。
だからこそ早めに整えることで改善しやすいのも特徴です。
首が楽になると肩・背中・呼吸まで驚くほど変わります。
以上、本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度プラスフィールにお任せを！
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