【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 姫路店
コガオキョウセイ コツバンキョウセイ カラダトカオノユガミカイゼンラボ ビヨウセイタイプラスフィール
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県姫路市駅前町345番地 みき正駅前ビル5F
- 姫路駅より徒歩5分
美容整体プラスフィール 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 足のしびれと姿勢の関係
- こんにちは！
本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】です☆
今回は足のしびれと姿勢の関係について聞いてみました！
足のしびれは、長時間のデスクワーク（猫背）、あぐら、正座、反り腰など、姿勢の悪さによる血流不足や神経の圧迫が主な原因です。特にお尻の筋肉（梨状筋）の硬化や、腰椎の負担が坐骨神経を刺激し、慢性的なしびれを招くケースが多いです。こまめな姿勢変更やストレッチが有効です。
・姿勢としびれの具体的な関係・
●長時間の座位（デスクワーク・あぐら・正座）・・・お尻の梨状筋（りじょうきん）が圧迫・硬化し、坐骨神経を圧迫して痺れが発生する。血液が滞り、神経が酸素不足（血行不良）になる。猫背（姿勢不良）上半身の重みで腰への負担が増加し、神経が圧迫される。
●反り腰・骨盤の傾き・・・腰椎や神経の通り道が狭くなり、足へ繋がる神経が刺激される。腸腰筋の硬さにより腰を反らして立つ癖がつき、神経に圧力がかかりやすい。
●足を組む・・・骨盤の歪みが生じ、特定の筋肉が引っ張られることで神経が圧迫される。
主な対処法・・・こまめに動く: 同じ姿勢を続けず、1時間に1回は立ち上がる。
ストレッチ: お尻や股関節周りの筋肉（梨状筋・腸腰筋）を柔らかくする。
正しい座り方: 背筋を伸ばし、骨盤を立てて座る。
腰への負担軽減: クッションを使用する、椅子やデスクの高さを調整する。
しびれが長引く、または強くなる場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の可能性もあるため、整形外科を受診することをお勧めします。
以上、本日の【美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪】でした。
お身体やお顔のお悩みはぜひ一度プラスフィールにお任せを！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/6
-
●2026/3/26
-
●2026/3/17
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（30）
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（45）
- 2025年8月分（47）
- 2025年7月分（49）
- 2025年6月分（47）
- 2025年5月分（45）
- 2025年4月分（49）
- 2025年3月分（45）
- 2025年2月分（44）
- 2025年1月分（45）
- 2024年12月分（50）
- 2024年11月分（53）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（17）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
もっと見る
美容整体プラスフィール 姫路店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,600 【県外の方はこちら★】小顔矯正+骨盤矯正￥7600
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定★特別価格】骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥2800
|
|
新 規 |
¥3,800 【人気No.1:美容整体】顔の歪み&大きさ改善+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【変化No.1:歪み改善】目の高さ&左右差+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【バストアップ&猫背改善】姿勢矯正+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
|
新 規 |
¥3,800 【3.40代必見!法令線改善】骨格リフトアップ+骨盤矯正+小顔矯正¥7600→¥3800
|
