Relaxation Salon Emma 【リラクゼーションサロン エマ】
リラクゼーションサロン エマ
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エマ(Emma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 春までにむくみをリセット！
- 少しずつ暖かい日が増えてくる今日この頃
厚手のコートを脱ぐ季節が近づくと気になるのが…
◆足がパンパン
◆朝から顔がむくんでいる
そんなお悩みが増えてきます。
実は、春前は1年の中でもむくみやすい時期なんです！
なぜ春前はむくみやすいの？
1.寒暖差による自律神経の乱れ
２.冬の運動不足
３.水分代謝の低下
寒さで縮こまっていた体は、血流やリンパの流れが滞りがち。
そこに春特有の気温差ストレスが加わることで、余分な水分を溜め込みやすくなります。
そのむくみを放置すると？↓
・脚が太く見える
・疲れが抜けにくい
・肩こりや頭痛の原因になる
・代謝が下がる
むくみは「一時的なもの」と思われがちですが、
放っておくと、どんどん蓄積され慢性的な冷えやセルライトの原因にもなります。
そんな時期にぴったりの期間限定メニューもご用意しておりますのでぜひお試しください☆
～今日からできる簡単セルフリセット習慣～
◆湯船に10～15分浸かる
◆足首をくるくる回す
◆カリウムを含む食材を摂る（バナナ・ほうれん草など）
◆朝に白湯を一杯飲む
小さな積み重ねが、春の軽い体につながります！
春を軽やかな体で迎える準備を始めましょう(^o^)/
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投稿者
Emma
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