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眠りの森のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 冬こそマッサージを受けた方がいい理由
- こんにちは♪
眠りの森中津店のKISAKIです！
寒くなると「肩こりひどくなった…」と感じる方が一気に増えます。
実は冬は1年の中でも 体が固まりやすい季節 なんです！
・血流が悪くなる
寒さで血管が収縮し、巡りが低下。
その結果
・肩こり
・頭痛
・だるさ
が出やすくなります。
マッサージで流れを作ると、体の中からポカポカしてきます！
・ 無意識に力が入る
寒いと体は防御
反応で
肩が上がる → 首が縮む → 背中が丸まる
この姿勢が続くことで、ガチガチのコリの原因に。
ほぐすことで力みグセがリセットされます！
・ 睡眠の質が下がる
体温がうまく下がらないと、深い睡眠に入りづらくなります。
巡りが良くなることで入眠しやすくなり、朝のスッキリ感も変わります！
・ 冷え・むくみ対策
足先の冷え、夕方の重だるさは
筋肉が動いていないサイン。
流すことで体温が上がり、むくみも溜まりにくくなります！
冬は「疲れたから行く」ではなく
冷え切る前のメンテナンスが大切な季節です！
つらくなる前にケアしてあげてくださいね
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