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ラビット 福岡薬院店(LOVit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- その症状『冬バテ』かも！？
- こんにちは(*^^*)
リンパマッサージ＆腸もみ専門店
LOVit 福岡薬院店の戸上です♪
厳しい寒さが続いていますね(>_<)
皆さん、「冬バテ」という言葉をご存じですか？
「冬バテ」＝冬に起こる体調不良のことです＊まずは下記の項目にいくつ当てはまるか、
【冬バテ度チェック】をやってみてください♪
□体がだるい
□頭痛肩こりがある
□全身こわばってガチガチ
□便秘
□寝つけず、途中で起きる
□朝の目覚めがスッキリしない
□寝ても疲れが取れない
□なんだか憂鬱な気分
□やる気がでない、仕事に集中できない
□ちょっとした事でイライラする
□食欲がない
□最近風邪ぎみ
1つでも当てはまる方は、
「冬バテ」の可能性があります！
冬バテの症状は、夏バテに似ています！
▼「冬バテ」の原因は？＿＿＿＿＿
主に〈寒さ〉と〈ストレス〉が原因です。
(1)室内外や昼夜の寒暖差が大きく、
体温調節にパワーを使うため、
自律神経が乱れやすくなる
(2)寒さによる〈血管の収縮〉や
忙しさによる〈ストレス〉で
交感神経（自律神経の活動モード）が
優位になりやすい
(3)12月の忙しさで神経が張りつめた状態が続き、
年末年始のお休みで生活リズムが乱れ
休み明け、急にまた忙しくなるのも
免疫力が下がって不調につながる△
▼解決するには？＿＿＿＿＿
■胃を温める飲み物を飲む
■お酒を飲みすぎない
■毎日少し熱めの湯船に首肩まで浸かる
■お風呂あがりにストレッチをする
■貼るカイロや腹巻で胃腸をあたためる
■規則正しい生活リズムを心掛ける
■栄養バランスの整った食事をとるLOVitのリンパマッサージは
血流を促進し自律神経を整えます♪
またマッサージに含まれる「腸もみ」は
冷えて固まった腸を緩めて動きを良くし
便秘改善や免疫UP効果があります◎身体を温め、自律神経を整えて
この冬も健康に過ごしましょうね♪
お部屋をあったかくしてお待ちしております☆
不 調 を 徹 底 改 善 ☆
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