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ラビット 福岡薬院店(LOVit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- デジタルデトックスのすすめ♪
- こんにちは(*^^*)
リンパマッサージ＆腸もみ専門店
LOVit 福岡薬院店の戸上です♪
ここ最近≪眼精疲労≫に
お悩みのお客様が増えてきました！
PCを使うお仕事が増えたり、
決済など色んなものがデジタル化したり、
SNSが流行したりしたことで、
1日でスマホを見る時間は
数年前よりもっと増えていますよね((+_+))
これらのことが目の疲れや、ストレートネック、
肩こりなどの大きな要因になります△上記の不調を感じている場合、
【デジタルデトックス】をしてみるのもオススメです(^^)/
デジタルデトックスとは、
スマホ・PC・タブレットなどのデジタル機器から
一定の時間離れることです！
1日単位でなく、数時間でも効果があります◎
そしてデジタルデトックスをする間は
自然に触れるとより効果が高まります＊
▼心への効果
・気持ちがスッキリする
・幸せ度、安心感が増す
・ストレスが減る
▼脳への効果
・脳疲労がとれる
・想像力（創造力）が高まる
・ひらめきが良くなる
▼からだへの効果
・目の疲れが取れる
・首肩こり改善
・睡眠の質が良くなる
・五感がさえるスマホを鞄にしまったまま、
公園のベンチでコーヒーを飲んだりするのも
手軽にできて良いかもしれませんね(o^^o)
「デジタルデトックスしたよ！」という方は
ぜひ感想を教えてくださいね☆
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