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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/26
- ◇「イメージすること」でバストアップ脳を作る◇
こんにちは！
頭で「イメージすること」がバストアップに関係していることをご存知ですか？
筋トレを行う時も「使っている筋肉をイメージしながら行うと、効果が上がる」
とも言われるように、思い浮かべることと私たちの身体は関わりが深いです。
今回は、脳とバストアップの関係についてご紹介します。
【脳と身体は繋がっている】
「脳と身体が繋がっている」と言われても、中々実感できない方も多いはず。
しかしそんな方も、以下のような体験をしたことがあると思います。
・梅干しを想像したら唾液が出る
・好きな人を思い浮かべると心臓がドキドキする
・怖い話を思い出したら身震いがする
・上司に怒られたのを思い出したら体が硬くなる
これらは、脳で考えた想像（イメージ）が身体に影響を与えている一例です。
実は、バストアップにも頭で考えていることが影響しています。
【バストが育たないのは脳のせい？】
「何をしてもバストが育たない」とお悩みの方は、実は考え方に原因がある可能性があります。
「私のバストはどうせ育たない」と、どこかで思っていませんか？
バストアップに成功している方に共通する特徴として、
「自分のバストが大きくなると信じて疑わないこと」が挙げられます。
ポジティブな思いを持っているからこそ、「バストにハリがでた！」など少しの変化にも敏感で、
バストアップを楽しく続けることができる方が多いのです。
逆に、「バストが育たない」という一種のマインドブロックを持っている方は、
身体の小さな変化にも気付きにくく、モチベーションが維持しにくくなってしまうことも。
【イメージトレーニングの方法】
・どんなバストになりたいか具体的に思い描く
（憧れの有名人などを思い浮かべるとより具体的にイメージできます）
・大きさ、質感、形
（見た感じ、触った感じを思い浮かべてみましょう）
・理想のバストになった時、どんな気持ちになるか
（その時の気持ちを感じ切ってみる）
実際に憧れの有名人の写真などを見る習慣をつけると、
徐々にイメージしやすくなってくるのでおすすめです。
イメージの力を借りてバストアップの過程を楽しみましょう！
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