コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/18
- ◇バストアップ体質になりたいなら、体温を上げよう◇
こんにちは！
食事改善やマッサージを継続しても、バストに変化がないと感じている方。
いつもとは少し視点を変えて注目してほしいのが、体温です。
35度台の体温になってませんか？
バストと体温の関係について解説します。
【体温を上げるとバストが育ちやすくなるわけ】
バストアップ含め美容と健康の観点から、平熱を36.5度～37度前後に保つのが、
ベストと言われています。
・酵素の働きが活発になるから
食べ物の消化/吸収/代謝などを引き起こすために必要なのが、酵素。
細胞が死に、新しい細胞が分裂・増殖する新陳代謝と大きく関り、
バストの生まれ変わりにも欠かせないもの。
人の身体には、約5千種類もの酵素があると言われています。
酵素の活動が活発になるのは、36度～37度。
酵素が身体内にたくさんある状態でも、低体温だとうまく働かず、
細胞の生まれ変わりのスピードが遅くなります。
体温が低いとバストアップにも時間がかかるというわけです。
・身体の巡りが良くなるから
体温が高いと血液やリンパの流れがスムーズに。
身体の流れを良くすることはバストアップの基本。
体温を上げると、マッサージの効果も出やすくなります。
【同時に冷えも改善しよう】
若い女性にも多い、末端冷え症。
末端しか冷えない思っている方も多いですが、実はバストアップしにくい原因に。
末端が冷えると、冷えている部分を温めるため手先足先に血液が送られます。
すると、バストへの血流は後回しになり、栄養が届きにくくなります。
バストにたっぷり血液を送るために、体温を上げるのと同時に冷え改善もポイント。
【体温を上げる方法】
１．白湯を飲む習慣をつける
身体を内臓から温められるのが、白湯。
水の代わりに飲むと身体が温まります。
２．毎日湯船に浸かる
1日1回湯船にり浸かり、身体の冷えをリセットしましょう。
３．適度な運動をする
有酸素運動で身体の巡りを改善したり、筋トレで筋肉量を増やしたり、
バランスよく取り入れるのがおすすめです。
４．バランスの良い食事をする
ダイエットによる食事制限で栄養不足になると、低体温になりやいです。
3大栄養素をバランスよく食べましょう。
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