コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- ◇「自分の身体を知る」◇
こんにちは！
育乳やバストアップに取り組む中で一番大切なことは何だと思いますか？
それは、
「自分の体を知る」
ということ。
【闇雲に取り組んでもバストは成長しない】
バストが育たないという方の中には、原因を正しく理解できていない方が多いです。
改善すべきポイントが明らかではないまま闇雲に取り組んでも、バストは大きくなりません。
例えば、身体に必要な栄養素を食事から摂取できていないのにサプリに頼ってしまう。
身体がガチガチに凝り、筋肉をほぐし血流を良くすることが先なのに、
バストアップクリームに頼ってしまうなど。
見当違いなアプローチをしても、それは身体にとって本当に必要なものではないので、
バストは成長しないのです。
自分の改善すべきポイントを見つけ、それを改善していくために必要なケアを行うことが大切です。
【自分の身体を知る方法】
「自分の身体を知ることが大切」と言われても、どう演って知れば良いの？と思いますよね。
自分の身体のことを知るために大切なことをお伝えしていきます。
・記録する
自分の身体について知るために一番手っ取り早い方法は、記録です。
一番簡単なのは写真で記録しておくこと。
記録してほしいのは、自分の身体の写真・食事内容・入眠起床時間です。
自分の身体を4方向から撮っておくと、自分の身体の特徴について客観的に見れます。
定期的に撮る事で、身体の変化にも気付け育乳を続けるモチベーチョン維持にもなります。
合わせて、毎日の食事も写真に撮っておく事で、
・意外と栄養が摂れているな
・全く栄養素が足りていない
など発見があります。
入眠と起床時間についてはアプリなどを利用して記録しておくのが簡単です。
・情報を都合よく解釈しない
私たちの脳は情報を自分の都合の良いように解釈してしまうという特徴があります。
このことを理解した上で、バストアップについての情報を集めることが大切。
正しく理解した情報を元に自分の身体を分析しましょう。
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