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整顔整頭のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/24
◇バストの左右差・トップの高さが違う?対処法◇


こんにちは!

バストの左右差があると感じている女性は、なんと全体の70%。
左右差が起きてしまう原因や対処法をご紹介します。

【身体が歪んでいる人が多い】
バストトップの高さが違うお悩みを持つ方の多くは、身体が歪んでしまっています。
身体の片方だけを使うスポーツを長年やっていたり、身体の動きの癖や姿勢が原因となったり様々。

【人間の体は元々右に傾きやすい】
人間の身体は元々右に傾きやすいと言われています。その理由は、内臓の位置にあるのです。

身体の右側には肝臓があり、左には胃があります。
肝臓は中身が詰まっている実質臓器であるのに対し、胃は管腔臓器に分類され、
それぞれ重さも異なります。さらに肝臓の周りは横隔膜や腸間膜で覆われており、
腸腰筋も肝臓の後ろに位置しています。
これらの密集する組織はお互いに引き合う力が強いため、臓器がある上半身、
特に右に傾きやすい性質があるのです。

【身体の歪みチェックポイント】
ご自身の身体を鏡でしっかりと見て、身体のどこに歪みがあるのかをチェックすることが、
歪み改善の第一歩となります。チェックするのは、例えば以下のようなポイントがあります。

・肩の位置
・くびれの位置・形
・骨盤の位置
・膝の位置
・足首の形
・足の裏の角質

身体のどこが歪んでいるのか分からないという方は、前からだけでなく、
左右・後ろから写真で撮ったものを客観的に見てみると、歪みに気付きやすくなります。

【自分でできる体の歪みの治し方】
・体重が片方にかからないように気をつける
立っている時の姿勢や歩き方、座っている時にも身体の中心に重心を置くように気をつけましょう。

・背中や肩をほぐす
前かがみや巻肩の姿勢により、身体の後ろ側の筋肉が凝っている場合、
骨や筋肉を引っ張ってしまい身体の歪みの原因になります。
脊柱起立筋や広背筋などの背中や方の筋肉、また肋骨の間をほぐすのも効果的。

・利き腕でない方を積極的に使うことを意識する
例えば右利きの場合、料理をする時も掃除をする時も物を持つ時も、右手を使ってしまいがち。
左右平等に使えるよう、できるだけ利き腕でない方を意識して使ってみましょう。

◇バストの左右差・トップの高さが違う?対処法◇_20260224_1

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