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整顔整頭のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/8
◇生理前にバストが張る・大きくなる、理由は?◇


こんにちは!

生理の頃になると、バストが張る・バストが大きくなるなど、
バストの変化を感じている方も多いのではないでしょうか?

バストは女性ホルモンに対する感受性があるため、月経周期による、
ホルモンの変化の影響を受けやすい器官です。

【生理の時にバストが大きくなる人の声】
・バストが張り痛いと感じる時がある
・バストが硬くなる
・1~2カップくらいは大きくなり、アンダーも大きくなる
・生理前に一番張る
・パンパンになって痛い
・張って重くなる
・排卵の頃から大きくなり、生理が来ると元に戻る

【生理でもバストが変わらないという人の声】
・全く変わらない
・バストのサイズは変わらないけど張っている感じがする
・サイズは変わらないけれど、生理前にバストトップ周辺が痒くなる
・体重の増減はあるものの、バストは変わらない
・バストよりも下半身がむくむ

人によって全く何の変化もないという方から、目で見て分かるほどの変化がある人まで様々。

【女性ホルモンが関係している】
生理前の身体の変化は、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが関係しています。
特に、バストの変化に影響を与えているのは、プロゲステロン。
これは、排卵後に分泌される女性ホルモンで、水分を身体の中に溜め込むという性質があります。

このプロゲステロンは、子宮内膜に働きかけ水を含んだ浮腫状にし、
受精卵が着床しやすい環境を整えます。
この時、プロゲステロンは子宮だけでなく乳腺にも働きかけて水分を溜め込みます。
これがバストの張りやサイズアップの正体。
生理前だからといって、バストの脂肪が増えているわけではなく、
水分が増えているという訳なのです。

【生理前のバスト変化の対策】
生理前にブラジャーがきつくなるという方は、ブラジャーを2サイズ用意するのがおすすめ。
人によっては1~2カップも変わるので、同じサイズのブラジャーを着けるのは、
バストを締め付けてしまい良くありません。
血行不良の原因にもります。バストが張っている状態に合うブラジャーを用意しましょう。

◇生理前にバストが張る・大きくなる、理由は?◇_20260308_1

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