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整顔整頭のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/8
◇リンパマッサージで二の腕・デコルテ・バスト美人◇


こんにちは!

リンパ液・リンパ管・リンパマッサージなどの言葉を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
今回は、バストアップと深い関係のあるリンパについて解説していきます。

・リンパとは
私たちの身体の毛細血管の壁には小さな穴が空いており、
そこから1日約20Lもの水分が漏れています。これがリンパ液。
血管から漏れ出したリンパ液の80~90%は再び血管に吸収されますが、
10~20%は老廃物やタンパク質などと一緒にリンパ管に入り、リンパ節に戻ります。
リンパ液には、老廃物回収や生命を維持するための免疫機能もあります。

・主なリンパ節
リンパ節は身体の関節付近に位置しており、主なものに「鎖骨上リンパ節」、
脇の下にある「腋窩リンパ節」、股関節の内側にある「鼠径リンパ節」、
膝裏にある「膝窩リンパ節」などがあります。

・バストアップとリンパの関係
バストアップには血液の巡りがとても重要。
さらに、老廃物や水分を運ぶリンパ液の巡りも同じくらいとても大切になります。
血液やリンパなどの巡りを合わせて、身体の巡りと言うこともあります。

バストの周りには「鎖骨上リンパ節」と「腋窩リンパ節」があり、
バスト周辺の巡りに大きく関係しています。これらのリンパが詰まってしまうことで、
老廃物が溜まってバストが硬くなってしまう原因になります。
ふわふわの柔らかいバストを育てるには、バスト周りの筋肉を緩め、
リンパの流れを良くすることが大切です。

・バストマッサージにリンパマッサージを取り入れる
毎日のバストアップマッサージの前に、鎖骨上リンパ節・腋窩リンパ節をほぐしてから行うと、
老廃物が流れやすくなります。二の腕やデコルテのむくみもスッキリし、よりバストが綺麗に。
湯船に浸かっている時など身体が温まっている時に行うのがおすすめ。

さらに時間がある時には、下半身の鼠径リンパ節や膝窩リンパ節をほぐすのも、
身体全体の巡りを良くするのに効果的です。

◇リンパマッサージで二の腕・デコルテ・バスト美人◇_20260308_1
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