コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市西区南堀江１－１０－１ＫＴ堀江６０２
- 四ツ橋線 四ツ橋駅より徒歩3分/心斎橋駅より徒歩8分/難波駅より徒歩6分 /バストアップ
整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- ◇バストが育つ！育乳に良い寝方とは◇
こんにちは！
今回は、バストアップのためには、どのように寝るのが一番良いのか、
寝方について説明していきます。
【一番良いのは仰向け】
仰向けで寝るということが、バストにとっては一番良い寝方です。
血液がしっかりと循環し、圧迫されることなく栄養も運ばれます。
【横向きで寝る場合】
横を向いて寝ることが多いと自覚している場合には、抱き枕や厚めのタオルなどを抱え、
寝るようにすると良いですよ！バストが潰れてしまうのを防ぐことができます。
【うつ伏せで寝る場合】
うつ伏せで寝るのは、バストにとっては一番過酷な状態。バストが圧迫されるので、
血行が滞りやすくなり、バストの形も崩れやすくなるため避けたい寝方です。
しかし寝ている時は無意識。
自分の力でうつ伏せに寝ないようにするというのは不可能に近いです。
うつ伏せで寝てしまうのには体の歪みが原因である場合が多く、
体のコリや歪みをなくしていくことでうつ伏せで寝るという癖が治っていくこともあります。
【寝返りは必要】
人間は夜寝ている間に寝返りを打ちます。
これは、血液が体の一定の場所に溜まることを防ぐために無意識に行われています。
ずっと仰向けで寝ることができないのは当たり前ですので、あまり気にしすぎなくて大丈夫です。
【寝る前のリラックス法】
心身の緊張状態によっても、寝方は変わってきます。
しっかりとリラックスして、副交感神経が優位になっている状態で布団に入ることが望ましいです。
・寝る1時間前からはパソコンやスマホを見ない
・寝る1時間前からは照明を暗めにして過ごす
・シャワーだけでなく湯船に浸かる
・ゆっくり呼吸をしながらストレッチをする
・全身をさすって血液を流す
・腹式呼吸と胸式呼吸を3回ずつおこなう
・好きなアロマを焚く
・好きな本を読む
などなど。
寝方は自分ではなかなか分かりませんよね。
自分がどのように寝ているか分からないという方は、
寝る前にしっかりとリラックスする時間を作ることから初めてみてください！
#バスト#バストアップ#バストアップ専門店#美容#初回キャンペーン#老化防止#食事ケア#根本改善#ファッション#人気サロン#バストケア#お悩み解決
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 早割9:00～17:30まで来店限定★お試しバストアップ/左右差/下垂/離れ改善
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/9
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（47）
- 2026年1月分（42）
- 2025年12月分（46）
- 2025年11月分（52）
- 2025年10月分（55）
- 2025年9月分（51）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（19）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（19）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（22）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（32）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（14）
もっと見る
整顔整頭のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 早割9:00～17:30まで来店限定★お試しバストアップ/左右差/下垂/離れ改善
|
|
新 規 |
¥4,500 根本改善【バストを大きくしたい.カップをあげたい方】デコルテ削げ/ハリ改善
|
|
新 規 |
¥7,500 人気No.1【肩コリ.巻き肩.猫背がある方】バストの下垂/左右差/流れ/離れ改善
|
|
新 規 |
¥10,500 【全てのバスト悩みを改善しつつ全身もケアしたい方】全お悩み改善
|
|
新 規 |
¥5,500 【産後・授乳後バストの方】ママ応援★ハリ/下垂/ボリューム/左右流れ改善
|
|
新 規 |
¥6,500 【ヘッドスパ×バストアップ】バスト悩みを改善しつつ頭・首疲れを癒したい方
|
