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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/20
- ◇「ブラジャーの肩紐が苦しい」を解決◇
こんにちは！
「ブラジャーの肩紐、朝しっかり合わせたのに日中苦しくなるし肩が凝って辛い・・・。」
そんなお悩みよく聞きます。
今回は、バストの肩紐がきつく苦しいと感じる原因と解決法をご紹介します。
【正しい肩紐のきつさとは？】
ブラジャーの肩紐は、きつすぎても緩すぎてもダメ。
指1本分がすっと入って動く位が適切な長さ。
【肩紐が緩すぎると？】
・バストの下垂の原因
バストの重さをしっかり支えているのがブラジャーの肩紐。
肩紐が緩いとブラジャーの位置がどんどん下がり、バストの下垂の原因になります。
・デコルテが寂しくなってくる
バストの重みでデコルテの部分のお肉が下に引っ張られるとデコルテが削げていってしまいます。
【肩紐がきつすぎると？】
・肩が凝る
肩紐がきつ過ぎると、肩凝りを引き起こし血行不良の原因にもなります。
・バストが集まらない
締め付けすぎてしまうため、バストが逃げやすい状態になってしまいます。
・色素沈着が起きてしまう
肌との摩擦により、色素沈着が起きてしまうことも。
・脇肉ができてしまう
本来バストだったお肉が脇へ流れ、ブラジャーからはみ出るお肉として分断されてしまいます。
【肩紐がきつい時の解決法】
「ちゃんと調整したはずなのに、後々きついなと感じる・・・」
そんな時にチェックするポイントは2つ。
１．姿勢
フィッティングの際には、良い姿勢でブラジャーを着用しています。
しかし、猫背や巻き肩の姿勢になるうと肩紐が背中側に持って行かれてしまい、
肩紐がきついと感じてしまいます。
肩紐がきついなと思った時には、姿勢を正してみるというのが一つの解決法です。
２．ブラジャーを付ける位置
例えばフィッターさんがブラジャーの肩紐の長さを合わせる時には、
ワイヤーがバージスラインにぴったり合っている位置で付けています。
しかし、自分でつける時に、バージスラインのかなり下につけてしまっている人がとても多いです。
これが、肩紐がきついと感じてしまう原因。
ブラジャーの位置がこれ以上上がらないという位置まで上がっているか確かめましょう。
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