コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
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整顔整頭のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- ◇バストを作るデコルテケア◇
こんにちは！
バストの中でも特にお悩みの多い、デコルテ。
ケアを行えば、少しずつふっくらデコルテを育てていくことができます。
【ホットタオル】
ハンドタオルを用意します。
１．お湯に浸して絞った後、レンジで温める（湯気が出て暖かく感じる程度）
２．デコルテ全体の上にタオルを広げて温めながら、デコルテの部分を引っ張るようにほぐす
３．タオルをとり、クリームやオイルなどで滑りを良くして鎖骨周りのマッサージする
（鎖骨の下を、中心から外側に向かって流す）
・最初は指を使ってくるくると小さな円を描くように
・次に、グーの手にして外側に向かって流す
４．脇の下に指を入れ、両側よくほぐす
５．手の平で大胸筋を掴んでほぐす
【脂肪の引き剥がし】
デコルテにお肉がつかない理由として、デコルテがガチガチに固まってしまい、
脂肪が癒着していることが考えられます。
１．首から肩にかけてさする
２．胸鎖乳突筋を優しくほぐし、鎖骨付近の胸鎖乳突筋の付け根を掴んで5秒程度キープ
３．デコルテ部分から脇にかけてお肉をつまんで左右に繰り返し揺らす
【ブラジャーの位置】
〈バストトップの位置に注目〉
バストトップの目安となる位置は、肩から肘を結んだラインを1/2にした場所。
Aカップ～Cカップの方は、1/2よりも少し上にバストトップが来るように、
ブラジャーを付けてあげるのが良いです。
それよりもバストトップが下になってしまっている場合には、
ブラジャーをつける位置が低すぎる状態になっています。
〈ワイヤーを合わせる〉
ブラジャーのワイヤーは、これ以上は上がらないというのが正しい位置。
アンダーバストの位置が下すぎる人が多くいるので、一度見直してみてください。
ワイヤーを合わせたら、ストラップも毎回調節するようにします。
ストラップは指1本入る程度が丁度良いです。
脇肉がはみ出ないよう、脇のきわの部分までぴったりとブラジャーがくるようにつけてあげましょう。
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