コガオ・デンリュウヘッドスパ・バストアップサロン セイガンセイトウ
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整顔整頭のブログ
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投稿日：2026/4/15
- バストアップの鍵は肩甲骨！
- 簡単ストレッチで変わる美バスト習慣
バストアップしたい方に実はとても重要なのが「肩甲骨」です。肩甲骨まわりが硬くなると、血流が悪くなりバストに栄養が届きにくくなるだけでなく、姿勢も崩れやすくなりバストが下がる原因にもつながります。
まずはチェックしてみましょう。
□ 肩こりや首こりがある
□ 猫背・巻き肩になりやすい
□ デスクワークやスマホ時間が長い
□ 背中が硬いと言われる
□ バストの位置が下がってきた気がする
当てはまる方は、肩甲骨まわりが固まっている可能性が高いです。
肩甲骨はバストと密接に関係しており、ここがしっかり動くことで血流やリンパの流れが良くなり、バストに必要な栄養が届きやすくなります。また、姿勢も整いやすくなり、自然とバストの位置も引き上がります。
そこでおすすめなのが簡単な肩甲骨ストレッチです。やり方はとてもシンプルで、両肩を大きく後ろに回す動きをゆっくり10回ほど繰り返すだけ。ポイントは肩甲骨を寄せるイメージで動かすことです。無理に力を入れず、呼吸を止めずに行うことでリラックスしながら続けることができます。
さらに、腕を後ろで組んで胸を開くストレッチも効果的です。デスクワークの合間やお風呂上がりに取り入れることで、より柔軟性が高まりやすくなります。
ストレッチに加えて、バストクリームでのケアも取り入れるとより効果的です。血行が良い状態で優しくマッサージすることで、ハリ感アップや形のキープにつながります。
また、光電子機能付きの下着を使用することで、体をじんわり温めながら血流をサポートし、バストケアの土台作りにもつながります。冷えやすい方には特におすすめです。
当店では、肩甲骨や背中からしっかりアプローチし、バストが流れにくい状態へと導く施術を行っています。自分では動かしにくい部分もしっかりケアすることができます。
バストアップは特別なことではなく、日々の積み重ねが大切です。肩甲骨をほぐす習慣を取り入れて、無理なく理想のバストを目指していきましょう。気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
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