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シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/5
- フェイスケアしましょう
- 肌にできるポツポツの正体とは？原因別にわかる正しいケア方法
「なんだか肌にポツポツができている…」「ニキビとは違う気がするけど、これは何？」
そんなお悩みを抱える方は少なくありません。
実はポツポツと一言でいっても、その原因や種類はさまざまです。間違ったケアをしてしまうと、悪化してしまうこともあります。今回は、肌にできるポツポツの正体と原因についてご紹介します。
よくあるポツポツの種類
白ニキビ（コメド）
毛穴に皮脂や汚れが詰まり、白くポツっとした状態の初期ニキビです。
炎症は少ないですが、放置すると赤ニキビへ進行することがあります。
角栓（毛穴詰まり）
皮脂と古い角質が混ざり合って毛穴に詰まった状態です。
鼻やあごにできやすく、ザラつきの原因になります。
稗粒腫（はいりゅうしゅ）
目元や頬にできやすい、小さくて白い粒状のものです。
皮膚の内側に角質が溜まることででき、自然には取れにくいのが特徴です。
乾燥によるキメの乱れ
肌が乾燥すると表面がザラつき、細かいポツポツのように見えることがあります。
ポツポツができる主な原因
皮脂の過剰分泌
ターンオーバーの乱れ
クレンジング不足や洗いすぎ
保湿不足
食生活や睡眠の乱れ
これらが重なることで、毛穴詰まりや肌トラブルが起こりやすくなります。
間違ったケアに注意
無理に押し出す
ゴシゴシ洗う
過度なピーリング
これらは肌を傷つけ、炎症や悪化の原因になります。
エステでできるケア
当サロンでは、ポツポツの原因に合わせたケアを行っています。
毛穴洗浄で詰まりをやさしく除去
保湿ケアで肌環境を整える
ターンオーバーを促すトリートメント
自己ケアでは難しい部分も、プロのケアでしっかりサポートいたします。
自宅でできる予防ケア
やさしい洗顔を心がける
しっかり保湿する
生活習慣を整える
肌に合ったスキンケアを選ぶ
日々の積み重ねが、なめらかな肌づくりにつながります。
まとめ
肌のポツポツは、ニキビだけでなくさまざまな原因があります。
大切なのは、「何が原因か」を見極めること。正しいケアを行うことで、繰り返しにくい肌へと導くことができます。
気になるポツポツをそのままにせず、自分の肌に合ったケアで、つるんとした美肌を目指していきましょう。
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