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シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- エステに通っているのに「なかなか痩せない…」
- 決してエステが無意味なのではなく、日常とのバランスや捉え方がポイントになります。
まず多いのが、「エステだけで痩せようとしている」ケースです。エステは脂肪やセルライトにアプローチし、血流やリンパの流れを整えるサポートは得意ですが、消費カロリー自体を大きく増やすものではありません。食事や生活習慣が変わらなければ、思うような結果につながりにくくなります。
次に、「老廃物が溜まりやすい生活を続けている」場合です。せっかく施術で流れを良くしても、運動不足や冷え、塩分の多い食事、長時間の同じ姿勢などが続くと、またすぐに滞りやすい状態に戻ってしまいます。
また、「通う頻度が少ない・期間が短い」ことも原因のひとつです。体質やセルライトの状態によっては、ある程度継続してケアすることで変化が出やすくなります。1回や2回で大きな変化を期待しすぎると、効果を感じにくくなってしまいます。
さらに、「代謝が落ちている状態」の方も注意が必要です。冷えや筋肉量の低下、睡眠不足などにより基礎代謝が低いと、脂肪が燃焼されにくく、痩せにくい体のままになってしまいます。
つまりエステは、“痩せるためのきっかけや土台を整える場所”。そこに食事・運動・生活習慣が合わさることで、より結果が出やすくなります。
シェイプ名古屋駅前店 名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル５階 ４号室
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