ソウシンダイエットセンモンテンシェイプナゴヤエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中村区名駅4丁目26-10 名駅ファーストビル5A
- 名古屋駅から徒歩5分!名駅南、笹島交差点東100mかに本家さんの向かいのビルです。
シェイプ 名古屋駅前店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/12
- 鉄分不足はキレイの大敵?内側から整える重要栄養素
- 「なんだか疲れやすい」「顔色が悪い気がする…」
そんなお悩み、実は鉄分不足が関係しているかもしれません。
■ 鉄分の役割とは?
鉄分は、血液中のヘモグロビンの材料となり全身に酸素を運ぶ大切な栄養素
不足すると、体もお肌もエネルギー不足の状態に…。
■ 鉄分が不足するとどうなる?
顔色が悪くなる・くすみやすい
血の巡りが悪くなり肌がどんより見える原因に
疲れやすい・だるい
酸素が行き届かず 常にエネルギー不足状態鉄欠乏性貧血の可能性も
冷えやすい体になる
血流が悪くなり 手足の冷え・むくみにつながる
痩せにくくなる
代謝が落ちることで脂肪燃焼効率が低下
肌荒れ・髪のトラブル
栄養が行き届かず ハリ・ツヤの低下や抜け毛の原因に
■ なぜ女性は鉄分不足になりやすい?
・生理による出血
・ダイエットによる栄養不足
・偏った食生活
特に痩身や美容を意識している方ほど 不足しやすい栄養素です
■ 鉄分をしっかり摂るには?
◎ 食事で意識したいもの
・レバー
・赤身肉
・あさり・しじみ
・ほうれん草
動物性(ヘム鉄)の方が吸収率が高いのがポイント
◎ 吸収率を上げるコツ
・ビタミンCと一緒に摂る
・タンパク質をしっかり摂る
■ エステとの関係
実は、外側のケアだけではなく内側の栄養状態が結果を大きく左右します
鉄分が足りていないと
・代謝が上がりにくい
・巡りが悪い
・結果が出にくい
シェイプ名古屋駅前店 名古屋市中村区名駅4-26-10 名駅ファーストビル5階 4号室
TEL:052-756-4976
★インスタグラム
https://www.instagram.com/shape.nagoya
★TikTok
Tiktok.com/@shape.hamamatsu
★フェイスブック
https://www.facebook.com/痩身ダイエット専門-シェイプ-105914308070302/
#ハイパーナイフ#ハイフ#愛知#名古屋#栄#痩身#運動#結婚式#花嫁#ブライダル#ハイパーナイフ痩身#二の腕#美脚#ダイエット#リンパマッサージ#名古屋駅#名古屋エステ#くびれ#お腹痩せ#大人気エステ#痩身エステ#ハイパーシリーズ#駆け込みサロン#冷え症#肩こり#姿勢改善代謝アップ#ハイパーナイフ導入店#脚痩せ#二の腕痩せ#セルライト撃退#セルライト潰し#エステティシャン施術#30代#40代#50代#美肌#ハーブピーリング#アンチエイジング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【人気No1☆】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800
|

ご来店お待ちしております
セラピスト
シェイプ 名古屋シェイプ ナゴヤ
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(24)
- 2026年3月分(34)
- 2026年2月分(32)
- 2026年1月分(31)
- 2025年12月分(65)
- 2025年11月分(62)
- 2025年10月分(54)
- 2025年9月分(60)
- 2025年8月分(60)
- 2025年7月分(60)
- 2025年6月分(60)
- 2025年5月分(34)
- 2025年4月分(229)
- 2025年3月分(74)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(28)
- 2024年12月分(31)
- 2024年11月分(27)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(31)
- 2024年8月分(17)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(17)
- 2024年4月分(15)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(11)
- 2024年1月分(12)
- 2023年12月分(18)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
もっと見る
シェイプ 名古屋駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【人気No1☆】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,400 【平日限定☆】全身まるごと5種類痩身脂肪撃退コース6回体験¥33,000→¥8,400
|
|
新 規 |
¥6,800 【極上な美脚へ★】スーパーモデル美脚コース3回体験¥16,500⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥6,800 【くびれ美人へ☆】お腹くびれ集中シェイプコース3回体験¥16,500⇒¥6,800
|
|
新 規 |
¥4,980 【40/50代様限定】痩身ダイエットハイパ-ナイフ+EMS+骨盤矯正体験3回SET¥4980
|
|
新 規 |
¥8,800 【ブライダルエステ☆】大人気マシン5種類たっぷり6回花嫁痩身体験¥8,800
|

