2025年5月のブログ｜ミーノ(Myno)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

2025年5月のブログ一覧

6件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/31

投稿者：

中田康志郎

マッスルメモリーについての実体験part.1

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾筋トレの習慣を身に付けるのは非常に難しいものです。仕事で疲れているのにジムに通い、毎月ジム代を払い、ジムでは自分を追い込んで苦…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/19

投稿者：

中田康志郎

筋トレとコーヒー part.3

適切な摂取量はカフェイン3～6mg程度とされています。市販のものでしたら成分表に記載があるはずです。カフェで注文する際はM～Lサイズ程度を目安にしてください。１日にコーヒーを何…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/16

投稿者：

中田康志郎

筋トレとコーヒー part.2

現在の定説だと、筋肉痛とは筋肉に過剰な負荷がかかることで起こる炎症反応で、因果関係は無いということです。しかも筋繊維の修復は72時間もかからず、24時間程度でだいたい終わるそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/14

投稿者：

中田康志郎

筋トレとコーヒーpart.1

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。神楽坂にはカフェ、コーヒーショップがたくさんありますよね。個人的にはジムの近くのアカアマコーヒーさんによく行きます。初めて行った…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/13

投稿者：

中田康志郎

パーソナルジムの時間単価について

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾今回はパーソナルジム、パーソナルトレーナーを選ぶ際に知っておきたい「時間単価」についてご説明します。コスパを見る際は必ず必要に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/8

投稿者：

中田康志郎

筋力アップ&減量に成功：20代男性

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今日はお客様の成功事例のご紹介です！２０代男性のお客様で、当社は体重を落としたいという目的で入会されました。ウエイトトレーニン…続きを見る