プライベートのブログ｜ミーノ(Myno)｜ホットペッパービューティー

パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

プライベートのブログ一覧

15件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025/4/25

投稿者：

中田康志郎

SWITCH2当たりました・・・

こんにちは！パーソナルジムＭｙｎｏの中田です＾＾うれしいご報告なのですが、なんと SWHICH2 が当選しました！本当にびっくりしました！全然意識してなくて、今日お客様とSWITCHの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/11/12

投稿者：

Miki

バリ島旅行1

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです。今回はプライベートのお話になりますが先日お休みをいただきましてバリ島に行ってきました！私は、海外旅行に慣れていないので空港に降り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/9/22

投稿者：

中田康志郎

増量計画　part.2

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。先日書いたとおり、増量を続けております・・・現在は１日４食＋プロテインで、トータル６回の栄養補給に取り組んでいます！これがけっこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/9/20

投稿者：

中田康志郎

増量始めました！目指せ70kg

こんにちは！中田です^_^今までのブログでは減量に成功したお客様のことについても書いてきました。でも逆に、「体重を増やしたい」という目線でトレーニングをされる人については書…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/9/19

投稿者：

中田康志郎

大谷翔平選手、あと２本！！50-50の凄さを解説！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^普段あまり言わないようにしてるんですけど、実は僕・・・大谷翔平選手の大ファンなんです。笑大谷選手が高校生の頃から映像は見てまし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/9/2

投稿者：

中田健志郎

サイドレイズでよくある間違い３選

みなさんこんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。サイドレイズといえば肩のトレーニングをしている人なら全員が行っているといっても過言ではないくらいメジャーな種目ですね。最…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/6/25

投稿者：

中田健志郎

オートミールの間違った摂取法

皆さんこんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。今回はダイエット中の方がお米の代わりに良く食べるオートミールについてのお話です。オートミールと言えばアメリカでは昔から主食…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/3/25

投稿者：

中田健志郎

食物繊維を摂るべき理由

皆さんこんにちはパーソナルジムMynoの中田です。今回は食物繊維についてのお話になります。食物繊維と言えばダイエット中の方はもちろんですが多くの人が日常で不足しているといわれ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/3/23

投稿者：

中田康志郎

ふるさと納税：トレーナーおすすめの返礼品！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。制度が始まって徐々に浸透してきたふるさと納税ですが、みなさんはもうはじめましたか？制度についての賛否はありますが、個々のメリット…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/2/4

投稿者：

中田康志郎

デジタルデトックスに挑戦！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。今回はデジタルデトックスを実践していこうと思います！過程や結果は後日お知らせしますね＾＾・デジタルデトックスとは？スマホやPC、テ…続きを見る