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パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

65件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/16

投稿者：

中田康志郎

筋トレとコーヒー part.2

現在の定説だと、筋肉痛とは筋肉に過剰な負荷がかかることで起こる炎症反応で、因果関係は無いということです。しかも筋繊維の修復は72時間もかからず、24時間程度でだいたい終わるそ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/14

投稿者：

中田康志郎

筋トレとコーヒーpart.1

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。神楽坂にはカフェ、コーヒーショップがたくさんありますよね。個人的にはジムの近くのアカアマコーヒーさんによく行きます。初めて行った…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/13

投稿者：

中田康志郎

パーソナルジムの時間単価について

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾今回はパーソナルジム、パーソナルトレーナーを選ぶ際に知っておきたい「時間単価」についてご説明します。コスパを見る際は必ず必要に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/5/8

投稿者：

中田康志郎

筋力アップ&減量に成功：20代男性

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今日はお客様の成功事例のご紹介です！２０代男性のお客様で、当社は体重を落としたいという目的で入会されました。ウエイトトレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/4/20

投稿者：

中田康志郎

成功事例：結婚式のためのダイエット

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^当店のお客様は今年に入ってから結婚式ラッシュでした。皆さまおめでとうございます！今回はその中で、４月に結婚式を終えられたＡさん(…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/4/17

投稿者：

中田康志郎

GLP1使用者の感想まとめ

こんにちは！「やせ薬」として昨年から話題になっているＧＬＰ１ですが、今回は服薬されている当店のお客様２名の感想をまとめましたので、参考になりましたら幸いです！※当店で販売…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/4/16

投稿者：

中田康志郎

２号店のお知らせ

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。この度は２号店開店のお知らせをさせていただきます！＾＾場所は調布市です！調布駅徒歩９分、布田駅徒歩３分、国領駅徒歩８分の場所です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/10/4

投稿者：

中田康志郎

理想のウォーキング！ただ歩くだけではもったいない

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です＾＾前回は「１日何歩が効果的か」「週何回やれば良いか」という記事を書きました！ウォーキングは最も身近な運動です。ちなみに「直立二足…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/9/24

投稿者：

中田康志郎

ウォーキングはめちゃくちゃ大事！！理想の歩数

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。「運動」というと、スポーツをしたりランニングしたり筋トレしたりなどをイメージすると思います。でも最も身近な運動は「歩く」ことです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/9/10

投稿者：

中田康志郎

長時間＆毎日の運動はダイエットに逆効果？

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。ダイエットをしようと決意したとき、まずはランニングから始めるという人はとても多いです。ランニングマシーンで２時間ほど走るとたくさ…続きを見る