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パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/27

投稿者：

中田康志郎

自宅で取り組むブルガリアンスクワットのコツ

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は自宅で出来る筋トレシリーズで、ブルガリアンスクワット(片足スクワット)のコツをご紹介します！ブルガリアンスクワットはハムス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/26

投稿者：

中田康志郎

18年ぶりに飛行機に乗った男

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^先日は子どもが産まれる事になりましたというお話をさせていただいたんですけど、奥さんのご両親への報告のために奥さんの実家へ行きま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/25

投稿者：

中田康志郎

ウォーキングで減量に成功！2ヶ月で-7kg

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は当店のお客様でダイエットに成功された事例をご紹介します。30代男性で、当店へは週１回通っていただいているお客様です。週１の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/24

投稿者：

中田康志郎

おすすめの食事管理アプリ２選

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^ボディメイクにおいて食事管理は筋トレと同じくらい重要で、カロリー計算は基本中の基本になります。現代では非常に便利なアプリがあり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/23

投稿者：

中田康志郎

マンジャロダイエットからのリバウンドがやばい

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^ここ2年ほどで一気に普及しているマンジャロと呼ばれる薬ですが、実は日本だけでなく欧米でも流行っています。従来は糖尿病の薬として使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/22

投稿者：

中田康志郎

プロテインの種類について

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。筋トレをするとなるとプロテインは多くの人に有用です。ダイエット、バルクアップなどボディメイクの種類を問わず、適量のプロテインを摂…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/21

投稿者：

中田康志郎

パーソナルトレーナー１名採用決まりました！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は調布店でパーソナルトレーナーの採用が決まりましたのでご報告致します。パーソナルトレーナーとして数年、現在は一般企業で営業…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/18

投稿者：

中田康志郎

ベネズエラ優勝おめでとうございます！！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今日はWBCの決勝がありまして、アメリカvsベネズエラでしたが、2-3でベネズエラが勝利しました！！おめでとうございます！！ベネズエラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/18

投稿者：

中田康志郎

パーソナルトレーナー募集中です！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^現在、パーソナルジムMynoでは働いていただけるトレーナーを募集してます。時給は1500～2200円、もしくは1セッションあたり2500～4000円…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/16

投稿者：

中田康志郎

ストレッチで柔軟性を高めるコツ

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^デスクワークを長年しつつも運動をほとんどやっていないと体はどんどん固くなっていきますよね。柔軟性が著しく低下すると、いざ運動を…続きを見る