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パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

最新ブログ一覧

90件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/15

投稿者：

中田康志郎

自宅で取り組む腹筋のコツ(プランク)

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は自宅でプランクをする際のコツについてご紹介します！プランクは腹筋を鍛える種目ですが、やり方を間違えると腰を痛める可能性も…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/15

投稿者：

中田康志郎

WBCお疲れ様でした！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^WBCは準々決勝が終わりまして、残念ながら日本は敗退となりました。ベネズエラは相当強かったですね！前評判では打撃は脅威だけど投手の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/15

投稿者：

中田康志郎

神楽坂駅で外国人に話しかけられて焦った話

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今日は荻窪まで行く予定がありまして、電車に乗ろうと神楽坂駅のホームを歩いていたところ、外国人の男性に話しかけられました。西船橋…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/12

投稿者：

中田康志郎

WBC２次ラウンド注目選手！(投手)

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^WBCは本当に素晴らしい大会ですね！私も毎試合チェックしてますが、日本だけでなく各国の選手もみなさん必死で、素晴らしいプレーを見せ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2026/3/11

投稿者：

中田康志郎

WBC：イタリアがアメリカに勝利！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^WBCが盛り上がってますが、日本は苦しいながらも全勝で２次ラウンドのトーナメント進出を決めています。日本は大谷翔平選手などメジャー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/11

投稿者：

中田康志郎

自宅で取り組む腕立て伏せ※女性にもおすすめ

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は自宅で腕立て伏せをする際のコツについて２点ご紹介します！腕立て伏せは大胸筋がメインのトレーニングで、男性はもちろんですが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/10

投稿者：

中田康志郎

物価高騰による値上げ対策

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^先日、江戸川橋のマルエツに行ったところいろんな物が一斉に値上げしていてビックリしました。冷凍食品、加工食品、飲み物などよく買う…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/9

投稿者：

中田康志郎

自宅で取り組むスクワットのコツ

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は自宅でスクワットをする際のコツを２つご紹介します！１.重心をかかとにほとんどの人は何も意識せずにしゃがんだ場合、つま先に重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/3/7

投稿者：

中田康志郎

３月に筋トレを始めるメリット

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^３月は運動やダイエットを始めるのに適した月です。理由は簡単で半袖の季節まで３～４ヶ月あり、成果を出すには充分な期間があるからで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/9/12

投稿者：

中田康志郎

短期集中ダイエットにおける５つのリスク

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^最近ではマンジャロが流行ってますが、短期間でがっつり減量できるというのは手軽ですし魅力的だと思います。ただやはり体への負担は大…続きを見る