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パーソナルジム　Myno【ミーノ】

パーソナルジム　ミーノ

リラク
エステ

東京都新宿区神楽坂６－３６－１　神楽坂ビル４F
神楽坂駅すぐ隣。牛込神楽坂4分、江戸川橋8分、飯田橋9分。

ミーノ(Myno)のブログ

最新ブログ一覧

61件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024/9/20

投稿者：

中田康志郎

増量始めました！目指せ70kg

こんにちは！中田です^_^今までのブログでは減量に成功したお客様のことについても書いてきました。でも逆に、「体重を増やしたい」という目線でトレーニングをされる人については書…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/9/19

投稿者：

中田康志郎

大谷翔平選手、あと２本！！50-50の凄さを解説！

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^普段あまり言わないようにしてるんですけど、実は僕・・・大谷翔平選手の大ファンなんです。笑大谷選手が高校生の頃から映像は見てまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/9/10

投稿者：

中田康志郎

長時間＆毎日の運動はダイエットに逆効果？

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。ダイエットをしようと決意したとき、まずはランニングから始めるという人はとても多いです。ランニングマシーンで２時間ほど走るとたくさ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/9/7

投稿者：

中田康志郎

ゴルフ：飛距離アップのためのウエイトトレーニング２

～前回からの続きです～それでは具体的にどのようなトレーニングをすれば飛距離が伸びやすいのかご紹介いたします。１：下半身やはり最も重要なのは下半身の筋肉かと思います！下半身…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024/9/3

投稿者：

中田康志郎

ゴルフ：飛距離アップのためのウエイトトレーニング１

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。ここ数年でゴルフ人口が大幅に増えたように思います。都内でもいたるところにゴルフスクールやインドアゴルフがありますよね！特に女性や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024/9/2

投稿者：

中田健志郎

サイドレイズでよくある間違い３選

みなさんこんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。サイドレイズといえば肩のトレーニングをしている人なら全員が行っているといっても過言ではないくらいメジャーな種目ですね。最…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/8/28

投稿者：

Miki

塩抜きダイエット体験談２

前回からの続きです。、結果は2日でマイナス2キロ！！！普段そんなに浮腫んでいるなと感じていたわけではないので2キロも減ったのは驚きでした。塩抜きダイエットで得られる効果は色…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/8/26

投稿者：

Miki

塩抜きダイエット体験談１

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです。結婚式前のお客さんが多く塩抜きダイエットについて聞かれる事が多いです。塩抜きダイエットとは、一時的に食事中に含まれる塩分の摂取を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/7/31

投稿者：

中田康志郎

☆超お得☆８～９月の入会キャンペーン ☆彡

こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。この度は新たに入会キャンペーンを実施させていただきます。８，９月はジム業界としては閑散期になりますので、当店ではかなりお得なキャ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024/7/16

投稿者：

Miki

balletoneって何？

こんにちは、パーソナルジムmynoのMikiです！今回は私が保有しているフィットネスインストラクターの資格の１つであるBalletoneについてお話させて頂きます！正式名称はBalletone　So…続きを見る