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投稿日：2024/9/3
- ゴルフ：飛距離アップのためのウエイトトレーニング１
- こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です。
ここ数年でゴルフ人口が大幅に増えたように思います。
都内でもいたるところにゴルフスクールやインドアゴルフがありますよね！
特に女性や20代～40代など若い層でユーザーが増えたように感じます。
僕も趣味としてたまにゴルフをやっているのですが、コースを回る際は飛距離が出せるとゴルフはさらに面白くなると思います！
ちなみに僕は完全にアマチュアですが、飛距離だけは自信がありまして・・・178cmで体重62kgと飛距離において有利な体格でもありません。
スコアも100を切れる程度なので、ゴルフの技術が特別高いわけでもありません。。。
今回はそんな僕が考える、飛距離アップに効果的なウエイトトレーニングをご紹介できればと思います！
ゴルフコーチの方々の中には、飛距離を伸ばすのに筋トレは必要ないとおっしゃるかたも多いです。
これは日本人独特の美徳のようなもので、体が小さくても技術やメンタルを高めることでパフォーマンスを発揮したほうが良しとされる、昔ながらの伝統のようなものだと思います。
せっかくゴルフをやるのであれば、体も鍛えていった方が将来の財産になりますし、目的を持って楽しくトレーニングできますので、トレーニングをしないのはむしろもったいないと思います！
～次回に続く～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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