ミーノ(Myno)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- エリートが筋トレに熱中しやすい理由
- こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^
筋トレやボディメイクが一般的なものになってきて、皆さんの周りにも筋トレ好きな人がいるんじゃないかと思います。筋トレと仕事、勉強は関係無いように思いますが、意外と医者や弁護士、高学歴な人や公務員の方々は筋トレにハマりやすいように感じます。
今回はいわゆるエリートの方々が筋トレにハマりやすい理由について、僕の考察をご紹介できればと思います！
１. コツコツ系が得意
受験勉強や難関資格の取得はコツコツ積上げられる人が強いように思います。僕もいちおう受験勉強は自分なりに頑張りましたが、一夜漬けでなんとかなるものではないですよね(^_^;)
筋トレもコツコツ積上げられる人は強いですし、分かりやすく見た目や扱える重量として結果が見えやすいため積上げる事が得意な人には刺さりやすいんじゃないかと思います！
２. 機会の多さ
エリートの人は見た目への意識も高い人が多く、そろそろ筋トレしないとな。と思いやすいように感じます。また周囲の友達や同僚にも筋トレをやってる人が多かったりします。
つまり筋トレを始めるきっかけが一般的な人よりも多いんじゃないかと思います。一生筋トレに触れる機会が無い人もたくさんいますし、きっかけが多ければその分筋トレにハマる人も多くなるでしょう。
以上です！皆さんの周りの筋トレ好きな人にも当てはまりましたか？
もちろん筋トレにハマれる人は良いと思いますが、僕も含めほとんどの人はそうではありません。ですが上手く習慣化し、週１回でも継続できれば確実に成果を出す事ができます。
何事でも上には上がいますし、すごい人はたくさんいますが、自分なりに一定の満足が出来る結果が出せればそれは素晴らしい事だと思います！
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パーソナルトレーナー
中田 康志郎ナカダ コウジロウ
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