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リラク庵 レガロ

リラクアン レガロ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
スマート支払いOK
  • 広島県広島市中区舟入本町9-20-101/203
  • 広島電鉄舟入本町駅から観音方面に徒歩3分※最初は一階のリラク庵にお越しください。

レガロのブログ

最新ブログ一覧

363件のブログがあります

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  • 体のケアは選手のみに関わらず皆さんにも必要!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    内田 力
    スポーツでは、激しい運動によって酷使された筋肉を放置しておくと、パフォーマンスは落ち、ケガのリスクも高くなってしまいます。ただ、『筋肉を酷使することは、日常生活でも同じ』…続きを見る
  • ストレッチを制するものは筋トレを制す
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    長山 空
    前回の投稿にてストレッチの重要性についてお伝えしましたが、今回はその補足です^ ^ストレッチは効率的に行うことで、筋トレの効果を高めることもできるんです。主に筋肥大を目的と…続きを見る
  • 体の不調改善にはストレッチもオススメ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/9
    投稿者:
    内田 力
    ストレッチというとスポーツを行なう人の運動というイメージが多いのではないでしょうか?もちろん、ストレッチはスポーツには欠かせないものですが、それだけではありません。血行を…続きを見る
  • その頭痛、「台風頭痛」かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/5
    投稿者:
    長山 空
    先日の台風10号は幸いにも広島には大きな被害はありませんでしたが、これからは台風の多い時期になります。それに伴って起きる頭痛を「台風頭痛」と呼びます。台風が近づくとなんだか…続きを見る
  • フットマッサージの効果!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/9/1
    投稿者:
    内田 力
    フットマッサージにはいくつかの効果があります♪○血流改善効果が期待出来ます!血流量が増加、皮膚温の上昇により冷え性対策にも効果が期待出来るという結果も♪もちろん、むくみ改…続きを見る
  • 肌は秋が最も老けやすい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/30
    投稿者:
    長山 空
    早いもので夏が終わりますね(暑さはまだ続きそうですが…)夏休みやお盆休みに旅行や海水浴などで満喫された方も多いと思いますが、この夏のダメージは秋のお肌に現れます!紫外線によ…続きを見る
  • 妊娠報告!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/20
    投稿者:
    市川 博永
    アンケートいただきました!やっぱりこの時が嬉しいですね11週になり、つわりもほとんどなく順調ですご出産までもう少し、全力でサポートしていきます
  • 暑い日だからこそマッサージで夏バテ予防!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/18
    投稿者:
    内田 力
    暑い環境になると、体は体温を下げるために汗をかきます。この時、水分、塩分が失われることで血液が濃くなり血行が悪くなります。また、外と室内の寒暖差により体温調節が上手くいか…続きを見る
  • お盆疲れ、当院にお任せください!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    長山 空
    一年で最も暑さが厳しくなるお盆!帰省や旅行などで疲労困憊の方も多いのではないでしょうか?当院は15日(木)から営業しております♪お勤め再開する前に、しっかり疲れを取りましょう…続きを見る
  • 自律神経の乱れでお困りの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/8/8
    投稿者:
    内田 力
    ドライヘッドスパ(ヘッドマッサージ)には、頭、首、肩こり改善はもちろん、リラックスする事も出来、快眠効果もあります!自律神経が乱れている方には効果的です^ ^眼精疲労の改善…続きを見る

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