リラクアン レガロ
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 広島県広島市中区舟入本町９－２０－１０１／２０３
- 広島電鉄舟入本町駅から観音方面に徒歩3分※最初は一階のリラク庵にお越しください。
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投稿日：2026/1/22
- ストレッチの効果！１
- ストレッチには、柔軟性の向上や疲労回復、リラクゼーションなど、体にうれしいさまざまな効果やメリットがあると言われています(^^)
・柔軟性の向上
ストレッチによって関節や筋肉が伸びると、体が柔らかくなります。
硬くなった筋肉がほぐれ、可動域も広がるため、毎日を快適に過ごせるように(^^)
スポーツ前の準備運動として行えば、パフォーマンスの向上
また、スポーツ後の整理運動にもぴったりです。
続けることで、これらの効果がさらに高まり、心身の健康維持に大きく貢献します。
運動前後だけでなく、仕事の休憩中や寝る前など、うまく生活に取り入れるのがおすすめ♪ストレッチを取り入れた整体もやってます！
ぜひお試し下さい♪
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【リラク庵 レガロ】
□舟入本町駅徒歩3分
□営業時間
午前8:30～12:30 午後14:30～19時
休診日/木曜・土曜午後、日曜、祝日
〒730-0843
広島県広島市中区舟入本町9-20
舟入レイクビル101
TEL082-296-4155
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