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ヘッドミント 静岡店のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/26
- 母からのデーツ
- こんにちは！
ヘッドスパ専門店ヘッドミント静岡店です^^
最近、母からもらったデーツを毎日一粒ずつ食べています。
デーツ（なつめやし）は、
食物繊維・鉄分・カリウム・マグネシウムなどを豊富に含む栄養価の高いスーパーフードだそうです。
便秘解消や貧血予防、骨の強化、さらに抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待できるとか。
しかも低GI食品なので、血糖値が急上昇しにくいのも嬉しいポイント。
自然な甘さで甘すぎず、仕事の合間の小腹満たしにぴったり。最近のお気に入りのおやつです♪
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