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ヘッドミント 静岡店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 施術後の水分補給と過ごし方について★
- 「ヘッドスパを受けたのに、すぐ元に戻った気がする」
と感じたことはありますか？
もし感じたことがある方は、施術後の行動を少し意識してみてください(*^^*)
まずはしっかり、お水を飲みましょう！
ヘッドスパの後は、血の流れやリンパの流れが良くなっています♪
この状態で水を飲むと、体の中のいらないもの（老廃物）が外に出やすくなります。
また、お水を飲むことで、だるさ・頭痛を防ぎます！
施術後に「なんだかだるい…」と感じることがありますか？
これは、体の流れが急に良くなって、水分が足りなくなることが原因なんです…！
さらに、効果を長持ちさせます★
マッサージでほぐれた筋肉は、水分が足りないとすぐに元に戻りやすくなります(*_*)
けど、水を飲むことで筋肉がやわらかいままキープされます♪
おすすめの水分のとり方、
・施術後30分以内にコップ1杯（約200ml）
・常温のお水や白湯がおすすめ
・その後もこまめに水分補給しましょう
控えたほうがいい飲み物もあります…！
・アルコール（体の水分が減ります）
・カフェインの多い飲み物（トイレが近くなり水分が出やすいです）
ヘッドスパの効果をしっかり感じるためには、施術後の水分補給がとても大切です★
また、ヘッドスパの直後は副交感神経が優位になっていて、心も身体もリラックスしている状態です(^-^)
この時に無理をしてしまうと、自律神経のバランスが乱れ、せっかくの効果が弱くなってしまうことがあるので、ゆっくり過ごしてくださいね（´-`）
少し意識するだけで、
・スッキリ感アップ・だるさ予防・効果の持続
につながります。
ぜひ施術後は、身体をいたわる時間を大切にしてみてくださいね♪
最後に、久々に行った大好きなお店(^o^)下川原にあるお店です！前回と同じで「ホタペペ」を選びました♪
かぼちゃスープもここのは最高に美味しいんです…！
次回は、かぼちゃスープを大きいサイズにするのと、その日売り切れだったバスチをリベンジします★
＃静岡＃新静岡#リラクゼーション#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#小顔＃コルギ＃睡眠#メンズ＃肩こり＃眼精疲労#首こり＃頭痛＃癒し＃頭皮#脳疲労#リフトアップ＃疲労回復#ストレス＃寝不足#寝落ち＃リラックス＃ヘッドマッサージ#もみほぐし
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