《パーソナルマシンピラティスジム×整体》MEXTR 六本木店【メクスター】
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- 東京都港区西麻布３丁目２０ー３ B１
- 六本木駅徒歩6分【12月移店→港区西麻布3丁目20ー3 B1】《六本木マシンピラティス》
メクスター(MEXTR)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 姿勢が変わると、筋トレ効果は一段階上がる
- 「筋トレをしているのに、お腹やお尻に効いている感じがしない」
そんな方に多いのが、姿勢不良による“歪んだ身体”の状態です。
猫背や反り腰など、姿勢が崩れると、本来使いたいお腹・お尻・背中の筋肉が働きにくくなり、代わりに太ももや腰など一部に負担が集中してしまいます。
この状態で筋トレを続けても、狙った部位に刺激が入りにくく、効果が伸び悩みやすくなります。
姿勢を整えることで、体幹（お腹・背中）や股関節周り（お尻）が正しく使えるようになり、スクワットやヒップ系、腹筋トレーニングの質が一気に向上します。
「効かせたい所にちゃんと効く」状態になるため
引き締め・代謝アップ・ボディラインの変化も出やすくなります。
MEXTRでは、いきなり重さを扱うのではなく、姿勢評価と動きの癖を確認した上で、必要に応じて整体やピラティス要素も取り入れながらトレーニングを進めていきます。
姿勢を整え、正しく身体を使える状態にすることが、結果的に筋トレ効果を最大化する近道です。
「頑張っているのに変わらない」
と感じている方こそ、一度姿勢から見直してみませんか？#パーソナルマシンピラティス#パーソナルピラティス#ストレッチ#肩甲骨はがし#筋膜リリース#ダイエット#姿勢改善#ダイエット#痩身#肩こり#腰痛#肩甲骨#骨盤矯正#小顔矯正#フェイスライン#エラ張り#ヘッドマッサージ#さつま骨格矯正#ブライダル#六本木#六本木駅#麻布#西麻布#南麻布#港区#麻布十番#顔痩せ#メンズ#結果重視
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