ジョナサンセイタイイン
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ジョナサン整体院のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 腰の痛みや足のしびれが続く方へ 坐骨神経痛の整え方
- 坐骨神経痛がつらい…
最近、腰の痛みがなかなか取れなかったり、足にしびれや違和感を感じることはありませんか。
長時間座っているとつらい、立ち上がる時にピリッと痛む、夜になると足が重だるい…。
それは、体からの小さなサインかもしれません。
坐骨神経痛は、日常の姿勢や体の使い方のクセが重なって起こることも多く、気づかないうちに負担が蓄積している場合があります。
皆さん、こんにちは。
愛媛県今治市のジョナサン整体院です。
坐骨神経痛のお悩みは、腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先まで広がることがあります。
痛みやしびれがあると、動くのが不安になったり、無意識にかばう動作が増えて、さらに体のバランスが崩れてしまうことも少なくありません。
当院では、整体を「強く押す」「無理に伸ばす」ものではなく、体全体のつながりを見ながら整えていく、やさしい整体ケアとして行っています。
腰の痛みがあっても、原因が骨盤の傾きや股関節の動き、背中や首の緊張にあるケースも多く、坐骨神経痛は体全体のバランスを見直すことが大切です。
施術では、筋肉を正常の可動域に修正、日常の動きの中でしなやかにブレない軸を育て、足が地面につきやすくなるような感覚を大切にしています。筋肉の可動域を修正していくと、血流や神経の通りも穏やかになり、腰や足の違和感がやわらいでいく方も多いです。
「足のしびれが気にならなくなってきた」
「腰の不安が減って、動くのが楽になった」
そんなお声をいただくこともあります。坐骨神経痛は、無理を続けるよりも、今の体の状態に気づいてあげることが大切です。
少し立ち止まって、体を整える時間を持つことで、日常の動きや気持ちまで楽になっていきます。
つらさを抱えたまま頑張り続けなくても大丈夫です。
今の体にそっと寄り添いながら、これから先を心地よく過ごすための一歩を踏み出してみませんか。
そんな日に寄り添うのが、当院のやさしい整体ケアです。
腰の痛みや足のしびれ、坐骨神経痛が気になる方に、無理なく体を整えていきたい時におすすめの施術です。
最後に、やさしい整体ケアを体験してみてくださいね。
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