ジョナサンセイタイイン
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ジョナサン整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 朝起き上がり股関節の前が痛い
- 股関節の痛みと感じること、ありませんか？
歩きはじめにズキッとしたり、長時間座ったあとに立ち上がると違和感があったり…。
そのままにしていると、無意識にかばう動きが増えて、腰や膝まで重だるく感じてしまうこともあります。
股関節は、上半身と下半身をつなぐ大切な関節。
実は、痛みの原因が「股関節そのもの」ではなく、足首の硬さや骨盤まわりの巡りの滞り、呼吸の浅さからきていることも少なくありません。
当サロンでは「痛い部分だけ」にフォーカスするのではなく、体の使い方、筋肉の状態を見ながら整えていきます
体の使い方が下手だと、関節まわりの動きも硬くなりがちです。
特に股関節まわりは、硬くなりやすく、浮腫みやすい関節
筋肉の可動域を調整して、体の再教育をすると「あれ？さっきより軽い」と感じる方もいらっしゃいます。
体の使い方が変わると、自然と体の緊張もほどけていきます。
すると、股関節にかかっていた余計な負担が抜け、歩くときの違和感がやわらいでいくことも…。
「年齢のせいかな」
「運動不足だから仕方ない」
そう思う前に、一度身体の再教育で整えてみませんか？
体のバランスが整うと、股関節だけでなく、姿勢や歩き方まで変わってきます。
無理に筋肉を頑張らのではなく、まず修正して、再教育すること。
股関節の痛みが気になる方は、
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投稿者
丹下 美紀
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